Bodyweight/ Kettlebelltrainig
Wettkampfsport mit Kugelhanteln für Männer & Frauen
Unser Training bietet viele Vorteile: Erlangen einer hohen Rundum-Fitness, Durchhaltekraft, Flexibilität, Koordination und Körperbeherrschung, effektives Ganzkörpertraining – kein isoliertes Muskeltraining. Dadurch kommt es zum Aufbau und Steigerung der funktionellen Kraft. Die Kugelhantel ist extrem mobil und benötigt nur wenig Platz. Sie ist individuell und ohne Fitnessclub einsetzbar. Durch das geringe Gewicht ist das Verletzungsrisiko recht gering im Vergleich zu anderen Kraftsportarten (eine professionelle Betreuung in der Anfangsphase jedoch besonders wichtig).
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Wann: Mittwochs 18-19 Uhr
Wo: Kleine Schulturnhalle in der Wesbach, Meisenheim
Übungsleiter: Martin Schreiner, Telefon: 06753/ 9689961, Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
